bcaa na

wiesz, jezeli masz nie zjesc nic, to lepiej wypic tego whey-a bcaa dalbym przed bieganiem i na lub przed treningiem silowym. Whey-a po bieganiu i po silowni. Ale lepiej jakbys zjadl dobrze niz pakowal odzwyki, gdyz jedzenie napedza duzo lepiej metabolizm niz proszki szybszy metabolizm=wiekszy apetyt. Mozliwe, ze jeszcze 1.3 dziala dosc silnie na [...]

BA moze byc jak napisales> co do BCAA sa rozne metody, obie co wymieniles beda ok, czyli przed lub na treningu. ja osobiscie stosuje na. a czemu byles nie zadowolony z poprzedniego bcaa? mozesz napisac cos wiecej jakie mas zoczekiwania?

wstawać picze! znowu nie mam co na śniadanie zjeść, i znowu pójdą owsiane + bcaa... dzisiaj sobie może jakąś ostrowie kupie jak będzie

nie mam ochoty nigdzie dzisiaj iść;) zmeczony po treningu jestem. a ten, na allegro jest 2x 500g bcaa xtra za 105zł

już niedługo tak będzie... jakoś w listopadzie wszyscy klienci firmy REGIS (producenta supli Activlab) w tym ja bedziemy musieli podpisać umowe że nie możemy sprzedawać ich produktów ze zniżką większą niż 10% od ceny katalogowej....ten ktoś pewnie chce sie pozbyć starych puszek;) długo pisać ale dostałem cynka od nich że jedna firma (pewnie ta o [...]

7 dziś o 18 bede w gimku;) a kofeiny nie wliczam do cyklu bo to podstawa;) podobnie jak BCAA które biore już 1.5 roku;) pewnie bede jechać na ultra energy bo lepsze niż energon x 1000... a czystej nie chce bo brzuch mnie potem boli i wymiotowac sie chce;(

[...] podudzi(2głowe) jeżeli chodzi o moją suplementacje : to do uzupełnienia diety białko a reszta to kreatyna (ale już powoli ją kończę i na niej nie będę się na razie opierał) bcaa jack3d -> tylko przed tren cytocell dojdzie pewnie jakiś spalacz brzuch trenuje 2razy w tyg aeroby również dodaje będę starał się robić 3-4dni w tyg celem jest [...]

20.08.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, masło orzechowe 2. brzoskwinia, serek wiejski 3. cyc kurzy, 50g ryżu brązowego, sałatka (sałata masłowa, ogór, pomidor, papryka, rzodkiewka) 4. whey 5. banan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: przed treningiem: whey [...]

Waga 80kg - Wzrost 177cm BF- wydaje mi się, że w granicach 19-23 po zdjęciu można ocenić ja bym sie pokusil nawet o 25% Wiek 17 lat Staż: 2 lata, pół roku z dietą poprawną technika wykonywania cwiczeń oraz full sprzętem. Cel: 4-6 tygodnie redukcji w zależności,jaki okres jedzenia wytrzyma moja kieszeń. Pierw opisze suplementacje, a potem diete i [...]

[...] 10 g na dzien dobry Płatki owsiane Jaja kurze całe Banan Gruszka (pol godziny przed treningiem) godzina ok. 7:00 Shock 20g (przed samym treningiem) godzina ok. 7:30 bcaa 10g (po treningu) godzina ok. 8:30 Storm 10g B 45g / T 31g / W 167g / 1071 kcal Posiłek 2 ( II śniadanie godzina ok. 9:00) kurczak kasza kus kus morele suszone [...]

Storm 10 g na dzien dobry Płatki owsiane Jaja kurze całe Banan (pol godziny przed treningiem) godzina ok. 7:00 Shock 20g (przed samym treningiem) godzina ok. 7:30 bcaa 10g (po treningu) godzina ok. 8:30 Storm 10g B 45g / T 31g / W 167g / 1071 kcal Posiłek 2 ( II śniadanie godzina ok. 9:00) kurczak kasza kus kus morele suszone B 68g / T 11g / W [...]

To w takim razie : Trec Cleanburexin + Olimp BCAA Xplode ? Jakieś zdania odrębne ? :) Zastanawiam się ,czy nie wziąć jakiegoś BCAA w megakapsach, ale czy czasem nie jest wolniejsza przyswajalność niż rozpuszczony proszek? Kapsy w sumie byłyby wygodniejsze w użyciu na siłce

[...] oglądając mecz zasnąłem na dłuższą chwile. Porcja garga (smak winogronowy) troszke mnie orzeźwiła i czuje się zdecydowanie lepiej. Całe ręce ładnie nabite trening został wykonany dosyć dobrze. Przed treningiem 30 min przed garg 10 przed bcaa Po treningu bcaaa http://www.youtube.com/watch?v=2f6M_oOP9kc http://www.youtube.com/watch?v=etCH3TDLI94

[...] roku cena wynosi już 15 w innych miejscach dochodzi do 16,80 złotych zgroza. Czyli czas na łopatke wieprzową i karczek w związku z czym ogranicze spożycie oliwy. jak widać bcaa zostało niewiele w przyszłym tygodniu otwieram drugą puche http://www.youtube.com/watch?v=KPXuzv4h2aA http://www.youtube.com/watch?v=F0fJgdR-lyU Zmieniony przez - [...]

[...] uginanie ramion ze sztangą 12x20 kg 10x20 kg 10x20kg 10x30 kg uginanie na modlitewniku 8x30 kg 8x30 kg 8x30 kg Trening średnio udany czuje monotonie treningu niestety nie moge ruszyć na inną siłownie bo w domu jestem dopiero po 17 . Przed treningiem łyknełem 1,5 miarki garga i 10g przed/po bcaa xtra http://www.youtube.com/watch?v=hbONjilYgcE

najpierw ułóż diete ile B/W/T i ile Kcal musisz jeść zrób lekko dodatni bilans kaloryczny i zobacz czy potrzebujesz białka w prochu.. bo jeżeli dostarczysz z jedzenia to raczej nie bedzie konieczne.. , ale też nie zaszkodzi wrzucić porcje po treningu :) co do Supli to Kreatyna 5g przed i po treningu Bcaa z 10-15g przed i po treningu i wystarczy [...]

[...] mam juz kupione mono, SP250 i SO Max performance. Co do dawkowania tych supli nie mam wątpliwości, ale zastanawiam się czy nie dokupić okołotreningowo na ten cykl eaa, bcaa lub leucyny (chociaż piję Leucine carboplus i białko po treningu).Jeśli tak to jak to dawkować? Aktualnie biorę purple wraath i jest to dobry zestaw aminek. biorę go [...]

byłem w sklepie zapytać, czy nie mogą wystawić mi paragonu wstecz za te bcaa albo jego kopii (bo wyrzuciłem stary),a sprzedawca powiedział, że paragon trzeba mieć za displaye, nie za takie opakowania jak na moim zdjęciu. Nie ściemniał raczej, bo jak się dowiedziałem, że nie ma szefa, to tylko zapytałem o to, czy trzeba mieć paragon. Na stronie [...]

[...] i novedex byly na probe, novedex 4tyg, epo 3tyg, ogolnie skonczylem oba produkty jakies 7tyg temu ale teraz dopiero wrzucam fotke a to moj aktualny zestaw (6-ty tydzien rozpoczety) czysty glukonat kreatyny był przez pierwsze 4tyg, pro long i bcaa dolaczyly do zestawu jakis tydzien temu pozdr Zmieniony przez - ruffnek w dniu 2010-09-07 14:53:06

EEE I TAK CIENKO ja od małżonki na dzień chłopaka dostałem bcaa, duże białko i aminy